Вздутие живота после еды маски для волос

d0b2d0b7d0b4d183d182d0b8d0b5-d0b6d0b8d0b2d0bed182d0b0-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d0b5d0b4d18b-d0bcd0b0d181d0bad0b8-d0b4d0bbd18f-d0b2d0bed0bb Маски

Вздутие живота после еды | маски для волос

обильные застолья с большим количеством трудноусвояемой пищи;
частое употребление газированных напитков (также может способствовать вздутию живота после еды);
употребление вредной «нездоровой» пищи;
кардинальные изменения в привычном рационе;
диеты;
Кроме этих причин вздутие живота после еды может быть вызвано и другими, более серьезными проблемами. Например, кишечные паразиты, дисбактериоз – если дело в этом, то требуется помощь врача.
Вздутие живота после еды
vzdutie-zhivota
Многие люди, сами того не подозревая, усложняют себе жизнь, подталкивая организм к появлению таких проблем, как вздутие живота. Экономия времени, недостаток сил для приготовления домашней пищи – в итоге перекусы на ходу и отсутствие аппетита. Хотя именно быстрое пережевывание продуктов и затрудняют нормальную работу пищеварительной системы. Все дело в том, что вместе с большими, плохо разжеванными частями пищи внутрь человека попадает большое количество воздуха, которое и является главным виновником вздутия. Также учитывать это следует людям, привыкшим есть во время просмотра фильмов или телепередач.
Бывает и так, что люди сами резко меняют свой привычный рацион, а потом задаются вопросом: вздутие живота что делать и не могут найти верный ответ. В этом случае виной дискомфорта может быть:
строгая диета;
пищевая аллергия;
полный отказ от мяса (с целью стать вегетарианцем);
смена климата и употребляемых продуктов (при отдыхе в дальних странах).
Что рекомендуется делать в этом случае, столкнувшись с подобного рода проблемой? Прежде всего, постепенность. Именно она лучший помощник при вздутии живота в этом случае. Строгие диеты и запреты и вовсе лучше оставить, так как все это сильно подрывает здоровье организма.
Пищевая аллергия – встречается у некоторых людей при употреблении ими в пищу продуктов, способных вызвать раздражение. В «зону риска» в данном случае могут входить:
куриное яйцо;
сдоба и выпечка;
мед;
мясо;
рыба;
пряности;
цитрусовые.
Заметить отрицательную реакцию организма на перечисленные продукты можно по следующим признакам:
изменение цвета кожного покрова;
боли в животе;
образование газов;
высыпания.
В отдельных случаях возможны даже рвота и понос.
При возникновении таких неприятных симптомов лучшее решение – сразу же обратиться к специалисту, который, проанализировав ситуацию вздутия живота назначит лечение.
Избежать неприятных ощущений в области живота и кишечника можно, зная несколько несложных правил. Среди них:
лучшее время для еды фруктов – за час до или два часа после приема основной пищи;
умеренное употребление сладостей, хлеба, сдобы и картофеля;
различные газированные напитки в больших количествах.
Неприятные ощущения после приема молочных продуктов – свидетельство недостатка такого фермента, как лактаза. Отдельного внимания заслуживают такие продукты, как капуста, орехи, овес или семечки. Их употребление требует очень тщательного пережевывания во избежание дальнейших проблем, в том числе таких, как вздутие живота после еды.
Вздутие живота что делать
Дискомфорт, а иногда даже боли – все это требует устранения посредством лечения. Вздутие живота что делать – действительно важный вопрос. И, прежде всего, что потребуется в этом случае – дать кишечнику отдохнуть. То есть, постараться не употреблять «сложные» продукты, пропить курс травяных чаев. В дальнейшем, с учетом вышеприведенной информации, обязательно следует пересмотреть свой рацион (а, возможно, даже полностью его изменить).
Правильным решением в профилактике и лечении вздутия живота будет добавлять в блюда разного рода специи, снижающие образование газов. Среди их числа:
имбирь;
кардамон;
петрушка;
фенхель;
укроп;
тмин.
Разобраться с тем, употребление каких именно продуктов доставляет дискомфорт помогут собственные ощущения. Для этого достаточно оценить свое самочувствие после тех или иных продуктов.
Вздутие живота что делать знают медики. Чаще всего лечение такого расстройства сводится к назначению ферментных препаратов. В более серьезном случае, например, подозрение на инфекцию, врач может выписать курс антибиотиков. Иногда на помощь в лечении приходят народные средства.
Неприятные проявления в пищеварительных органах – серьезный повод задуматься. Не допустить развития ситуации и осложнений помогут своевременные меры, в том числе и обращение к лечащему врачу – грамотному специалисту.

Оцените статью
Добавить комментарий