3 распространенные причины боли в спине

3-d180d0b0d181d0bfd180d0bed181d182d180d0b0d0bdd0b5d0bdd0bdd18bd0b5-d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b-d0b1d0bed0bbd0b8-d0b2-d181d0bfd0b8d0bd Маски

3 распространенные причины боли в спине

Боли в спине — очень распространенная проблема, которая может коснутся каждого. Особенно это касается женской половины населения, так она находиться в зоне риска. Высокие каблуки, беременность и материнство, тяжелые сумки и другие факторы могут способствовать появлению боли в спине.
В большинстве случаев боль не является признаком серьёзных проблем с позвоночником, а всего лишь свидетельством перенапряжения в мышцах, что с успехом лечиться при помощи массажа. Позвоночник состоит из 33 или 34 позвонков соединенных между собой хрящевой тканью, так называемыми позвоночными дисками.
Позвоночный столб окружён большим количеством связок и мышц для его поддержки. Такие кости как копчик не имеют хрящевой ткани.
Если боль из-за мышц, то скорее всего регулярный массаж спины поможет вам больше никогда не вспоминать про боль, если же проблема по серьезнее, то лечение может состоять из нескольких этапов. Так например, методика лечения боли в копчике, подробнее на http://www. miobalans. ru/articles/9-boli-v-kopchike-pochemu-bolit-kopchik-i-chto-delat, отличается от лечения грудного отдела.
С возрастом, структуры позвоночника, суставы, диски и связки, также стареют. Без регулярных занятий спина становиться менее гибкой и подвижной, а мышцы слабеют и перестают держать позвоночный столб, что так же приводит к болям в спине.
Причины возникновения болей в спине
Самыми часто распространенными причинами возникновения болей в спине являются:
плохая осанка
отсутствие физических упражнений, приводящее к ослаблению мышц и увеличению давления на межпозвоночные диски
напряжение мышц или растяжение связок

Оцените статью
Добавить комментарий