Профилактика и лечение трещин на пятках

В женщине все должно быть красиво. И женские ножки – не исключение. Особенно актуально это становится в летний период, когда так и тянет надеть кокетливые открытые босоножки на каблучке. Только вот ножки в этих босоножках просто обязаны быть безупречно гладкими и ухоженными. Поэтому многие дамы с приближением летнего сезона сталкиваются с проблемой сухих, растрескавшихся пяточек.

n32yDg0

Трещины на пятках

Медики говорят, что в большинстве случаев трещины на пятках обнаруживаются у дам, разменявших пятый десяток лет. Еще это может быть связано с болезнями почек и пищеварительной системы, а кроме того с ношением узкой неудобной обуви. Так или иначе, шершавая поверхность неухоженных пяточек может не просто испортить впечатление от самой красивой открытой обуви и от образа в целом, а еще порвать колготки и доставить нешуточные неудобства в процессе ходьбы.

Отчего возникают трещины на пятках?

Причины данного косметического дефекта просты: перемены гормонального фона, дефицит нужных витаминов и минералов. Проступают трещины на пятках из-за чрезмерной сухости кожных покровов и замедления регенерации и обменных процессов в клетках кожи.

Screen-Shot-2015-12-02-at-11.53.53-PM

Также ороговевшая кожа «говорит» о нарушениях работы желудка, плохом обмене веществ.

Кроме вышеназванных, трещины на пятках могут появиться по следующим причинам:

  1. Диабет;
  2. Ухудшение работы щитовидной железы;
  3. Недостаток витаминов А и Е;
  4. Использование носков или колгот из синтетики;
  5. Неправильный или недостаточный уход за стопами.
Читайте также:  Симптомы таксоплазмоза, лечение и профилактика

Для профилактики авитаминоза следует весной и осенью пить комплексы витаминов, которые содержать витамины А и Е, так необходимые для здоровья кожных покровов.

Перед тем, как начать трещины на пятках лечение, нелишним будет обратиться к дерматологу, чтобы исключить кожные заболевания.

Трещины на пятках лечение

000

Вазелин

Одно из самых простых и доступных средств трещины на пятках лечение – это вазелин. Эта мазь эффективна и для увлажнения кожи, и для смягчения трещин. Сначала ноги следует распарить в горячей ванночке с борной кислотой в пропорции чайная ложка на стакан воды, или с лечебными травами. Когда огрубевшая кожа размякнет, проблемные места нужно смазать густым слоем вазелина, заклеить пластырем и оставить на восемь часов (идеально – на ночь). Процедуру следует повторять ежедневно до полного излечения.

Травы

Кроме того, вопрос как избавиться от трещин на пятках могут снять теплые ванночки с травами. Помочь справиться с этой проблемой могут следующие «зеленые целители»:

  1. Шалфей,
  2. Зверобой,
  3. Ромашка,
  4. Крапива,
  5. Череда,
  6. Календула,
  7. Дубовая кора.

Самое эффективное растительное средство как избавиться от трещин на пятках – отвар девясила (его также нужно добавлять в ванночки).

Можно чередовать ванночки с разными травами или добавлять в одну ванночку сразу несколько компонентов. Делается это так: ноги опустить в емкость с отваром на десять минут, потом промокнуть мягким полотенцем и смазать увлажняющим кремом. Можно сделать легкий массаж.

Читайте также:  Список упражнений лицевой гимнастики по методике Аннелиз Хаген

Хозяйственное мыло

Еще трещины на пятках лечение хорошо помогает хозяйственное мыло. Его можно использовать несколькими способами:

  1. Намылить ножки хозяйственным мылом, через десять минут потереть пемзой. После ноги вымыть и смазать жирным кремом. Выполнять процедуру через день до полного исчезновения дефекта.
  2. Ванночка с хозяйственным мылом и содой: в двух литрах горячей воды растворить столовую ложку мыла и чайную – соды. Ванночку принимать 20 – 30 минут. После ноги ополоснуть теплой водой. Повторять процедуру ежедневно.
  3. В бане смазать ножки хозяйственным мылом. Через пару минут потереть пемзой. На 2 – 3 минуты нанести на проблемные участки растительное масло, потом ополоснуть ножки теплой водой. Когда ступни подсохнут, втереть специальную мазь от трещин на пятках или крем с витамином А.

Перекись водорода

Для ванночек как избавиться от трещин на пятках также можно использовать перекись водорода. Делается ванночка с ней так: 1 ст. л. 3% перекиси на пять литров горячей воды. Принимать ванночку столько, сколько хочется. По ходу процедуры удалять ороговевшие клетки пемзой или жесткой мочалкой. Повторять ванночку через 2 – 3 дня.

Как избавиться от трещин на пятках

Сухая, склонная к появлению трещин кожа женских пяточек требует регулярного тщательного ухода. Хорошо раз в пару дней доступным способом удалять наросты ороговевшей кожи, смазывать ножки специальными кремами или мазями от трещин на пятках.

Читайте также:  В чем польза авокадо и как его выбрать

Также следует нормализовать рацион питания. Для гладкой кожи ног нужны витамины А и Е, поэтому стоит обратить внимание на содержащие их продукты:

  1. Морковь,
  2. Капусту,
  3. зелень,
  4. цитрусовые,
  5. яйца,
  6. печень,
  7. масло постное и сливочное.

Крайне важно выбирать для себя удобную, качественную (лучше – кожаную) обувь по размеру и никогда не мерять чужую (или новую, в магазине) обувь на голую ногу.

Популярные публикации