15.03.2016

Причины появления и способы борьбы с икотой

Икота – совершенно безвредная и безобидная физиологическая реакция организма, возникающая по различным причинам. С точки зрения физиологии, причины икоты кроются в раздражении диафрагмы, которая вместо плавных вдохов и выдохов начинает сокращаться рывками и подает в горло резкий поток воздуха, что сопровождается характерным звуком.

 

Икота

Как правило, причины икоты – это чрезмерное употребление газировки, слишком быстрое поглощение и огромные порции пищи, икота после еды, икота как следствие волнений на нервной почве и стрессов эмоционального характера, переохлаждение организма и употребление алкогольных напитков.

Икота сама по себе безопасна для организма, и в большинстве случаев длится не более пяти минут. Но бывают особые затяжные приступы, которые выматывают человека и психологически, и физически. Если человек икает день и более, следует обязательно обращаться к врачу.

 

Икота после еды

prichinyi-poyavleniya-i-sposobyi-borbyi-s-ikotoy

Наиболее распространенный случай – это икота после еды. Начинается она по двум основным причинам – либо слишком быстрое проглатывание пищи, либо чрезмерное ее количество. Оба этих случая вызывают раздражение диафрагмы, провоцирующей приступ.

Икота после еды может возникнуть и в следующих случаях:

  1. При быстром поглощении пищи всухомятку и съеденных второпях булочках или других мучных продуктах.
  2. При быстром, торопливом приеме пищи вместе с едой заглатывается воздух.
  3. Икоту может спровоцировать чересчур горячая или, наоборот, холодная еда.
  4. Приступ может наступать и в случаях чрезмерного нервного перевозбуждения, в состоянии которого человек сел за стол.
  5. Прием пищи в неестественных, неудобных и препятствующих прохождению пищи позах.
Читайте также:  Избавляемся от бородавок самостоятельно

Но в девяти из десяти случаев причиной появления икоты после еды является переедание, причем систематическое. В этом случае, стенки желудка растянуты настолько, что в заполненном состоянии раздражают диафрагму, вызывая приступ. Не хотите постоянно икать, помните, что из-за стола нужно выходить «с чувством легкого голода».

Одним из наиболее действенных способов профилактики икоты после еды является не только умеренное потребление пищи, но и спокойное ее поглощение, без громких разговоров, смеха и других повышено-эмоциональных состояний.

 

Как избавиться от икоты

sposobyi-borbyi-s-ikotoy

Способов избавления от этого недуга множество как медицинских, так и народных, вплоть до самых экзотичных.

Распространенное в народе средство того, как избавиться от икоты с помощью испуга, не получило никаких доказательств со стороны науки и медицины, поэтому пугать икающего не стоит, особенно, если это ребенок. Также метод смазывания языка горчицей не является действенным. Кроме того, горчица, попав в пищевод, станет раздражать его и может лишь усугубить приступ.

Традиционные способы того, как избавиться от икоты:

Самый распространенный классический способ избавления от икания – это питье воды. Остановить ее с помощью воды можно несколькими способами.

Пейте прохладную воду небольшими глотками, считая их. Необходимо задержать дыхание и сделать около двенадцати маленьких глотков.

  1. Задержка дыхания способствует прекращению икоты. Необходимо сделать несколько глубоких вдохов, а затем, наклонив голову вниз, постараться задержать дыхание примерно на 30 секунд.
  2. Еще один способ задержки дыхания, при котором руками плотно зажимают нос и рот. Повторяют несколько раз.
  3. Прекращение икоты с помощью бумажного пакета. Следует медленно дышать в бумажный пакет.
  4. Избавление от икоты методом раздражения вкусовых рецепторов. Для этого подходят сахар, соль, долька лимона или сильно засахаренный мед. Нужно медленно рассасывать что-либо из этих продуктов до прекращения икания.
  5. Некоторым помогает мелко колотый лед, который нужно съесть или небольшой кусочек ржаного хлеба.
  6. Если икота возникла вследствие переедания, поможет настойка мяты – просто залейте мятные листья кипятком, остудите и выпейте небольшими глотками.
  7. Для людей, обладающих спортивным телом, подойдет такой способ как стойка на руках, или прокачивание пресса до тех пор, пока приступ не прекратится.
  8. Если икота спровоцирована эмоциональным состоянием, помогает ромашковый настой или чай, а также чай с мятой или мелиссой.

Народных способов избавления от икоты много и хотя бы один из них должен обязательно помочь. Если же икота затянулась на день и даже более, либо вы регулярно испытываете продолжительные приступы, следует обратиться к специалисту, который выявит причину и назначит медикаментозное лечение.

 

Популярные публикации