Диван или кровать: есть ли разница по качеству сна ?

Хороший ночной сон зависит от нескольких факторов, таких как комфорт, уровень стресса, комнатная температура. От качества сна зависит продуктивность, отношения с окружавшими, а так же общее состояние здоровья.

Плохой сон может привести к таким нарушениям как бессонница, депрессия, нарушение гормонального фона и привести к снижению иммунитета и адаптационных возможностей организма.

Все знают что в спальне должно быть темно и немного прохладно. Особое внимание необходимо уделить мебели. Это может быть матрас или диван. Если на кровати легко поменять матрас на ортопедический, то с диваном могут возникнуть сложности. Однако стоит знать, что на рынке существует широкий выбор ортопедических диванов, которые сочетают все прелести полноценной кровати и дивана, подобнее можно узнать на https://lux-mebli.net/g1249109-divani.

Вне зависимости от того выбираете ли вы ортопедический матрас или диван есть ряд критериев по которым это стоит делать. Многие исследования говорят о том, что люди которые спали жестких матрасах меньше страдают болью в поясничном отделе, чем те что спали на более мягких. По этому старайтесь отдать предпочтение более жестким вариантам.

Для того, что бы понять комфортно ли вам будет спать на матрасе или ортопедическом диване придется провести некоторое время в магазине. Потратьте от 15 до 20 минут на то, что бы полежать на матрасе, желательно с своей подушкой. Это необходимо для того, что бы вы не ошиблись с выбором. Когда матрас или диван привезут к вам домой изменить что-то уже будет сложно.

Читайте также:  Основные факторы, которые стоит учитывать при выборе салона красоты

Выбор между пружинами и беспружинными моделями является самым сложным. Тут стоит опереться на ваши ощущения и предпочтения. Современные технологии пружин матрасов ни чуть не уступают беспружинным моделям. Каждая технология имеет различные виды жесткости, использованный материал и конструкцию.

Если вы выбираете диван, который планируете использовать как полноценное спальное место, то в них используются только беспружинные технологии. Задач в диване больше чем у обычной кровати. Он должен иметь необходимую для вас жесткость, а так же не терять форму когда вы будете складывать и раскладывать его.

После того как вы начнете спать на новом месте вы можете почувствовать некоторый дискомфорт. Не стоит переживать по этому поводу, это абсолютно нормально. Дело в том что мышцы тела привыкают к оперённому положению сна и жесткости.

Дискомфорт возникает из-за того, что мышцам не привычно спать на новом матрасе. Дайте своему телу пару дней, но если через неделю дискомфорт не проходит или появляются какие то боли, то стоит обратиться в салон и попробовать поменять изделие на другое, более подходящее по жёсткости и форме.

Популярные публикации